Spørgsmål:
hvilke muskler er involveret i sang, og forbedrer toning dem sang?
Alexander Troup
2013-10-21 14:22:43 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jeg læste et fantastisk svar på " Hvordan man har en gennemtrængende stemme?", der taler om, hvordan luft skubbes op fra lungerne ved hjælp af musklerne omkring dem. I mit naive hoved får det mig til at tænke at styrke disse muskler igen styrker stemmen.

Så hvilke muskler er involveret i at synge, og endnu vigtigere, styrker opbygningen af ​​stemmen?

Tre svar:
user1044
2013-10-23 20:54:09 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Når du synger eller taler, udøver du ubevidst ekstremt fin kontrol over mange forskellige muskler. Alle kan gøre dette. Hvis du ønsker at få en formel træning, kan du lære at være opmærksom på bestemte muskler og hvordan man styrer dem endnu bedre.

Jeg studerede sang i college i fire år. Sang er faktisk en "atletisk" aktivitet, idet det indebærer toning og styrkelse af muskler og udvikling af udholdenhed i brugen af ​​dem (samt at lære, hvordan man ikke træder eller beskadiger disse muskler). At vide lidt om fysiologi spiller en bestemt rolle, men den større rolle er at synge og lytte nøje til de lyde, du producerer. Hvis du producerer bedre og bedre lyde med mere og mere evne til at kontrollere disse lyde og udvikle udholdenhed og undgå træthed, forbedrer du din muskelstyrke.

Nøglen til alt dette er at starte med at tage regelmæssige lektioner fra en god professionel stemmelærer, der kan lære dig at forbedre din sang og give dig værdifuld feedback om at rette dårlige vaner og opbygge gode vaner. Når du har studeret i nogen tid, vil du lære at gøre det selv og være opmærksom på, om du synger bedst eller ej.

Gør et bestemt sæt opvarmningssangøvelser hver dag (du og din stemmelærer ankommer til et regime, der fungerer for dig) er vigtigt for at holde din stemme i sin bedste stand. Hvis du ikke synger hver dag efter et bestemt regime, vil du opdage, at det vil tage dig flere dage at få din stemme tilbage i den rette form igen. Dette ligner meget daglig træning for atleter.

At synge godt kræver mange forskellige muskler. Membranmusklen i din mave er den største og stærkeste muskel i kroppen. Det er det, der gør det muligt for dig at trække vejret ind og ud med lungerne. Der er også andre "kystnære" muskler, der er involveret i at trække vejret dybt og kontrollere, hvordan din luft uddrives, mens du synger eller taler. Så er der de mange små muskler i strubehovedet og gennem din mund og bihuler, som du lærer at kontrollere i små mængder for at producere alle virkningerne af at tale og synge. Hvis du er utrænet, tænker du slet ikke meget på disse muskler. Hvis du får nogle stemmelektioner, lærer du at være opmærksom på, hvor disse muskler er, og hvordan man manipulerer dem. af alle disse forskellige muskler og hvordan man placerer dem. Men med fortsat praksis bliver dette anden natur.

hvad synes du om de artikler, jeg nævnte om muskelkonditionering, aerobic / fleksibilitetstræning og konditionstræning, der har en positiv indvirkning på stemmen? er de noget, du aktivt er enig / uenig i?
Det er min opfattelse, at konditionstræning er en god ting for alle. Men jeg tror, ​​at du først vil have gavn af sangundervisning, så du kan lære at være opmærksom på alle de specifikke muskler, du manipulerer, når du synger. At studere sangteknikken specifikt har meget mere fordel af, at cardio-træning generelt, hvis dit mål er at lære at synge med mere kontrol og udholdenhed.
Jeg ved, at teknikken er den primære måde at få magt og dygtighed på, men jeg er interesseret i de andre ting, der kan komplimentere det.
Jeg er bange for, at jeg ikke kan blive for præcis eller videnskabelig om det. Men jeg har fundet ud af, at når jeg har et godt helbred kardiovaskulært, med regelmæssig moderat aerob træning, synger jeg bedre. Og jeg er en klassisk uddannet sanger, selvom jeg ikke er en professionel professionel sanger i disse dage. Jeg kender dog ikke nogen medicinsk eller videnskabelig dokumentation for dette. Og ingen steder i nogen af ​​min klassiske træning i sang blev der nævnt kardiovaskulær træning. Operasangere har ry for at være slappe over fysisk sundhed og for at tolerere fedme. Jeg aner ikke hvor dette kom i gang!
Mad Merlin
2013-10-27 17:50:21 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Måske ville en udforskning af Bel Canto være til stor fordel. Man skal simpelthen vende tilbage til vejrtrækningen, som en baby gør. De trækker vejret som en bælge - trækker vejret ind, maven udvides - trækker vejret ud, maven trækker sig sammen. Enkelt virkelig. Alle de andre muskler vil så gøre det, de gør NATURLIGT !!!! Jo montør og sundere du er, jo bedre bliver du - PÅ ALT !!!! Jeg har trænet kampsport i årtier og spillet guitar så længe. Jeg har sunget længere - hvis jeg stoppede med at trække vejret som en baby, kunne jeg sandsynligvis ikke fortsætte med disse magiske sysler (jeg er 67 i december). Prøv altid at være B naturlig eller B skarp. ikke sætte dig fast og B flad.

Ah, jeg elsker en skarp ordspil: D
Thanx Alexander den Store - du er en rigtig Trouper !!!!
WHOOOOOAAAAAAAAOOOOOOooooooOOOOOOOooooooh http://www.youtube.com/watch?v=dTaD9cd8hvw
ahhh !!! the Maidens of Iron ... fan ... F #! @ & 6 + = !! y5432 ... tastic !! Tak for mammeries.
Alexander Troup
2013-10-22 15:20:30 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jeg har foretaget en lille søgning på nettet, og det ser ud til, at der i det mindste er et par steder, der ikke kun går ind for at konditionere musklerne for at forbedre vokalstyrken, men også:

Aerobic i orden for at opretholde fleksibilitet i de vigtige områder som nakke og ryg

CardioVascular øvelser for at holde luft i lungerne flyder godt og holde mere af det!

Her er nogle af de sider, jeg indtil videre har fundet

Blogartikel fra en vokalcoach

http : //www.claudiafriedlander.com/the-liberated-voice/2013/06/build-stamina.html

Hvad der synes at være et uformelt papir om emnet stærk>

http://facweb.furman.edu/~bschoonmaker/Exer.html



Denne spørgsmål og svar blev automatisk oversat fra det engelske sprog.Det originale indhold er tilgængeligt på stackexchange, som vi takker for den cc by-sa 3.0-licens, den distribueres under.
Loading...